1986 yılında Eskişehir’de doğdum.
Ankara Üniversitesi “Beslenme Bilimleri” ve İGÜ Beslenme ve Diyetetik lisans bölümlerinden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Lisans Bitirme Tezlerimi “Üniversite Öğrencilerinde Beslenme Alışkanlıkları” ve “Laktoz İntoleransının Toplumda Görülme Sıklığı” üzerine yazdım.
Eğitimimle birlikte kurum beslenmesi, beslenme ve danışmanlık merkezi, diyet polikliniği, özel ve devlet hastanelerinin diyet mutfaklarında stajlarımı tamamladım ve mesleğime başladım. Mesleğe başladıktan sonra da birçok sertifika programına katılarak eğitimlerine devam ettim. Uludağ Üniversitesi Yiyecek İçecek İşletmeciliği Bölümünde Pedagojik Formasyon eğitimi aldım.
Riccon Akademi Yaşam Koçluğu sertifika programını başarı ile tamamlayarak tüm ülkelerde geçerliliği olan eğitim sertifikasını almaya hak kazandım.
Anadolu Üniversitesi Aşçılık Bölümünden mezun oldum.
İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Bölümünde yüksek lisans eğitimini yüksek onur öğrencisi olarak tamamladım. Yüksek Lisans Bitirme Tezimi “Beslenme ve Diyetetik Polikliniğine Başvuran Kişilerde Laktoz İntoleransı” üzerine yazdım.
Üniversite döneminde aldığım birçok teorik ve uygulamalı eğitimleri bitirdikten sonra mesleğime devam ederken, mesleğimi yeni bakış açıları ile de destekledim. Halen yeni dallar üzerine araştırmalar yaparak, bilimin yolunda ilerlemeye devam ediyorum. Yaşam koçluğu da bunlardan biri. Her zaman istediğiniz şeyleri yapma şansınız olmaz, ama istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Yapmak istediğiniz şeyler ve kazanımları yapma noktasında başarısız iseniz, bu noktada yaşam koçu devreye girebilir. Yaşam koçluğu; insanların, hayatlarında gerçekleştirmek istedikleri şeyler için kendilerine koydukları hedeflerin, sonuca ulaşması ya da kişilerin sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmesi için profesyonel danışmanlık hizmeti sunan profesyonel bir meslek dalıdır.
Değerli olan hiçbir şey mücadelesiz kazanılmaz.
Bazen insanlar, hayatlarında bir şeylerin eksik olduğunu, yeterince tatminkâr bir yaşamları olmadığını düşünebilir. Hayal kurdukları yaşam tarzlarının sadece hayallerinde kaldığını görmek motivasyon kaybına sebep olur. Bu şekilde hayatlarında bir amaç belirleyemeyebilirler ya da koydukları hedefleri gerçekleştirmeye yönelik hiçbir adım atamazlar. İnsanların bilinçaltına yerleşmiş olan, “kilo genetik, hamilelik kilosu kalıcı olur, ne yesem kilo yapıyor, kullandığım ilaçlardan dolayı zayıflayamıyorum, spor beni çok yoruyor” tarzındaki kalıplaşmış düşünceler, kişilerin bir programa uymasını neredeyse olanaksız bir durum haline getiriyor. Böyle bir noktada kişinin farkındalık sürecine girmesi son derece önem teşkil etmektedir. Bu noktada almış olduğum eğitim beni destekliyor.
Kurucusu olduğum TUĞBA SEVER Beslenme Danışmanlık ve Yaşam Koçluğu Merkezi‘nde danışanlarıma aktif olarak bireysel ve kurumsal beslenme üzerine önerilerde bulunuyor, onlara sağlıklı ve dengeli bir yaşam için etik kuralları ihlal etmeden rehberlik ediyorum.
Kilo alma, kilo verme, kilo koruma, sağlıklı beslenmeyi öğrenme, sporcu beslenmesi, hastalıklarda beslenme, çocuk beslenmesi, ergenlik döneminde beslenme, gebelikte- emziklilikte beslenme, menopozda beslenme, uyku bozukluğu, yeme davranış bozukluğunda beslenmenin yanı sıra kurumlara ve gruplara özel eğitim ve seminerler, medya, ürün ve menü danışmanlığı hizmetleri vermekteyim.
Alanında birçok ulusal ve uluslararası kongreye, seminere ve eğitime katılmaktayım ve sosyal mecralarda yazılarım yayımlanmaktadır.
Sevgilerimle,
Uzman Diyetisyen
Yaşam Koçu
